手机Seven

手机Seven最新版特色：

无需锻炼设备,每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在*短的时间内获得*大的健身好处。

只有三条命

就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

手机Seven最新版亮点：

Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标:

随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

赢得奖励和健康相关的赠品

设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒

在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功

*的7分钟锻炼应用

Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

手机Seven最新版优势：

·锻炼计划，遵循私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标

·在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度，很详细

·健身爱好者可进行多次循环锻炼，拥有完美的身材

·在创建个人锻炼时根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选