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健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
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根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2 分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
「Keep」核心特点:
量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在 Keep,健身不再是孤独的坚持。
1、户外跑步
精准跑步记录,让你的跑步更加系统。
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2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
3、运动社区
分享健身成果,一起进步。
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